젊게 사는 비결

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20.
건강검진 제대로 하려면?

건강검진 제대로 하려면?

  • 2012.10.16
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 5,651
  • 평점 : 4.63
  • 의견 : 123
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꼭 해야할 검사, 의사와 상의해 시기와 간격을 조절해야할 검사 등 건강검진할 때 꼭 알아야 할 것들을 소개한다.

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19.
내 몸에 좋은 음식과 영양제

내 몸에 좋은 음식과 영양제

  • 2012.09.25
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 5,350
  • 평점 : 4.55
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건강을 위해 꼭 챙겨먹어야 할 음식과 자기 몸에 맞는 영양제를 선택하는 방법을 소개한다.

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18.
갑상선이 걱정되시나요?

갑상선이 걱정되시나요?

  • 2012.09.04
  • 시간 : 6분
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  • 평점 : 4.54
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갑상선 기능 항진증과 저하증, 갑상선 결절, 갑상선암의 원인과 치료에 대해 알아본다.

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17.
COPD와 폐암을 예방하려면?

COPD와 폐암을 예방하려면?

  • 2012.08.14
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 3,521
  • 평점 : 4.59
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만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 폐암의 발병원인과 예방법을 살펴본다.

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16.
신장, 더 늦기 전에 지키세요

신장, 더 늦기 전에 지키세요

  • 2012.07.24
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  • 조회 : 5,112
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침묵의 장기, 신장! 귀하의 신장은 건강하십니까? 신장건강 체크리스트와 신장을 보호하는 방법을 소개합니다.

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15.
췌장을 보호하려면?

췌장을 보호하려면?

  • 2012.07.03
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 7,191
  • 평점 : 4.63
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오늘날 50-60대에서 당뇨가 급증하는 이유는 전후 영양부족으로 작은 췌장을 가지고 태어났기 때문이다. 췌장염, 췌장암을 예방하고 췌장을 보호하는 방법을 살펴보자

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14.
간 때문? 생활습관 때문!

간 때문? 생활습관 때문!

  • 2012.06.12
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 7,222
  • 평점 : 4.63
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매일매일 피곤한 이유, 과연 간 때문일까? 피로의 진짜 원인과 간을 건강하게 만드는 방법을 알아보자.

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13.
장(腸), 샐 틈 없이 짱짱하게!

장(腸), 샐 틈 없이 짱짱하게!

  • 2012.05.15
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 4,708
  • 평점 : 4.61
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이제는 국민병이 된 과민성 대장증후군- 원인은 장에 생긴 틈 때문. 장을 빈틈없이 짱짱하게 만들려면?

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12.
위장 때문에 늘 걱정이라구요?

위장 때문에 늘 걱정이라구요?

  • 2012.05.08
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 4,248
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위암발생률 세계1위, 한국. 한국인의 위를 보호하는 방법은?

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11.
황반변성, 지금부터 예방하세요~

황반변성, 지금부터 예방하세요~

  • 2012.04.17
  • 시간 : 7분
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65세 이상 노인층 뿐 아니라 최근에는 40~50대에서도 발병하는 황반변성! 주요 증상과 원인, 치료법, 예방법을 살펴본다.

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10.
허리가 살아야 노년도 산다

허리가 살아야 노년도 산다

  • 2012.03.20
  • 시간 : 8분
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노화가 시작되는 곳, 척추. 미국 직장인의 결근사유 1위는 감기 2위는 요통이라고 하죠. 우리 몸의 중심, 척추를 다치지 않고 건강하게 만드는 법을 소개합니다.

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9.
무릎에 내린 서리, 퇴행성관절염 예방법

무릎에 내린 서리, 퇴행성관절염 예방법

  • 2012.03.06
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50대 이상 남녀에게 감기보다 더 흔한 질병이 바로 퇴행성 관절염! 지금부터 미리미리 예방하세요~

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8.
우리들의 아름다운 성(性)을 위하여

우리들의 아름다운 성(性)을 위하여

  • 2012.02.21
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 10,039
  • 평점 : 4.52
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성 기능의 노화를 막는 방법은?

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7.
뇌를 젊게 하려면?

뇌를 젊게 하려면?

  • 2012.02.03
  • 시간 : 8분
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뇌가 늙으면 삶의 질이 현저하게 떨어진다. 뇌에 청춘을, 삶에 행복을 주는 방법은?

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6.
일곱살 어려 보이는 법

일곱살 어려 보이는 법

  • 2012.01.11
  • 시간 : 9분
  • 조회 : 5,284
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나이 들수록 피부가 외모를 좌우! 주름 없이 탄력있는 피부로 7살 젊게 보이는 법을 소개합니다.

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5.
노화의 주범, 활성산소를 막는 법

노화의 주범, 활성산소를 막는 법

  • 2011.12.29
  • 시간 : 7분
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노화는 물론 우리 몸을 심각하게 손상시키는 활성산소! 어떻게 하면 막을 수 있을까?

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4.
뼈, 단단하게! 부러지지 않게!

뼈, 단단하게! 부러지지 않게!

  • 2011.12.21
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여든 넘어서 가장 우리 몸을 괴롭히는 것은? 근골격계 질환! 골다공증을 중심으로 뼈를 오래오래 단단하게 유지하는 법을 알아봅니다.

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3.
맥박이 느릴수록 오래 산다

맥박이 느릴수록 오래 산다

  • 2011.12.06
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맥박을 느리게 뛰게 하려면 어떻게 해야 할까요? 333운동과 543운동을 소개합니다~

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2.
심장의 노화를 막는 방법

심장의 노화를 막는 방법

  • 2011.11.23
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평생무휴! 쉬지않고 뛰는 심장을 늙지 않게 하는 법을 소개합니다~

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1.
노화의 주범, 활성산소를 막는 법

노화의 주범, 활성산소를 막는 법

  • 2011.11.16
  • 시간 : 7분
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노화는 물론 우리 몸을 심각하게 손상시키는 활성산소! 어떻게 하면 막을 수 있을까?

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