名士특강: 마음관리

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12.
마음의 근육을 키워라

마음의 근육을 키워라

  • 2012.05.22
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 7,642
  • 평점 : 4.56
  • 의견 : 110
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현대인의 적, 스트레스. 이제 스트레스에도 관리가 필요하다. 스트레스를 극복하기 위한 올바른 관리법을 알아본다.

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11.
마음의 보약, 여가

마음의 보약, 여가

  • 2012.05.11
  • 시간 : 9분
  • 조회 : 5,506
  • 평점 : 4.35
  • 의견 : 98
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자신의 일을 충분히 즐기면서도 좋은 성과를 내어 만족스러운 직장생활을 하기 위한 방법을 알아본다.

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10.
피할 수 없는 불안과 함께 사는 법

피할 수 없는 불안과 함께 사는 법

  • 2012.05.03
  • 시간 : 11분
  • 조회 : 5,319
  • 평점 : 4.5
  • 의견 : 100
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불안은 생존을 위해 조물주가 인간에게 준 선물! 하지만 그것이 선물이 아닌 괴로움으로 다가올 때 불안장애를 의심해볼 수 있다. 불안장애의 종류와 일상에서의 대처법을 소개한다

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9.
마음으로 시작하는 행동변화, 애티튜드

마음으로 시작하는 행동변화, 애티튜드

  • 2012.04.26
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 5,348
  • 평점 : 4.57
  • 의견 : 97
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타고난 능력이 없고, 배경이 없는 사람도 후천적인 노력으로 성공에 한 걸음 더 다가설 수 있는 삶의 틀, '애티튜드'에 대해 알아본다.

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8.
내 아이 설명서? 답은 소통이다

내 아이 설명서? 답은 소통이다

  • 2012.04.18
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 4,445
  • 평점 : 4.59
  • 의견 : 111
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부모와 자녀와의 단절은 대화의 부족으로 인한 소통장애가 원인이다. 자녀와의 관계를 회복하고 좋은 부모가 되기 위해서는 어떻게 해야할까?

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7.
내 마음의 독소 ‘분노’를 해결하라

내 마음의 독소 ‘분노’를 해결하라

  • 2012.04.04
  • 시간 : 9분
  • 조회 : 5,050
  • 평점 : 4.33
  • 의견 : 102
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가끔 살다보면, 버럭하는 순간들이 종종 있다. 과연 이 분노를 다스리려면 어떻게 해아할까? 내 마음의 독소 ‘분노’를 조절하는 방법을 알아본다.

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6.
행복한 조직 만들기

행복한 조직 만들기

  • 2012.03.29
  • 시간 : 11분
  • 조회 : 4,770
  • 평점 : 4.38
  • 의견 : 93
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개인적 만족감과 조직 만족감이 모두 높은, 행복한 조직 만들기에서 필요한 것은 무엇인지 알아본다.

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5.
자기 주장을 잘해야 通한다

자기 주장을 잘해야 通한다

  • 2012.03.26
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 6,140
  • 평점 : 4.6
  • 의견 : 143
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마음은 그게 아닌데 자꾸 말이 거칠게 나가서 속상하세요? 하고 싶은 말을 제대로 못 해서 가슴이 답답~ 하세요? 지금은, 자기 주장적 소통을 해야 할 때입니다.

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4.
긍정심리학③ Care

긍정심리학③ Care

  • 2012.03.21
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 5,384
  • 평점 : 4.62
  • 의견 : 114
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행동하는 긍정주의자, 옵티미스트의 세번째 요건은 Care, 실천이다!

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3.
긍정심리학② Better & Better

긍정심리학② Better & Better

  • 2012.03.13
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 5,587
  • 평점 : 4.57
  • 의견 : 109
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행동하는 긍정주의자 옵티미스트가 되기 위한 두번째 조건은 Better & Better!

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2.
긍정심리학① Appreciate

긍정심리학① Appreciate

  • 2012.03.05
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 7,880
  • 평점 : 4.66
  • 의견 : 136
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행동하는 긍정주의자, 옵티미스트가 되기 위한 첫번째 조건은 감사하기

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1.
여보, 얘기 좀 합시다!

여보, 얘기 좀 합시다!

  • 2012.02.17
  • 시간 : 5분
  • 조회 : 4,189
  • 평점 : 4.48
  • 의견 : 98
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아무 문제 없는 두 사람이 '부부'라는 관계로 대화를 시작하면 문제가 생기는가? 둘 사이엔 어떤 커뮤니케이션의 문제가 존재하나? 근본해결책은 무엇일까?

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