중년의 행복심리학

앞만 보고 달려온 세월, 자녀들을 결혼시켜 보내고, 현업에서도 물러나 삶을 돌아보니, 정작 나만의 삶은 사라진지 오래. 위로가 필요한 건, 바로 우리 자신이 아닐까? 점차 소외되어가는 이 시대 중년들의 숨겨진 고민을 함께 나누는 시간을 준비했다.

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20.
정신과 의사가 필요할 때

정신과 의사가 필요할 때

  • 2013.11.05
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 2,611
  • 평점 : 4.55
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정신질환에 대한 편견과 오해 때문에 정신과 치료를 꺼려하는 사람들이 많다. 하지만 문제를 방치하다가는 더 큰 문제를 야기시킬 수 있다.

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19.
중년은 돌아오지 않는다

중년은 돌아오지 않는다

  • 2013.10.07
  • 시간 : 7분
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  • 평점 : 4.49
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우리는 변화의 한 가운데 있다. 넘어지지 않으려면 ‘조화로운 균형’이 필요하다. 이제 내면의 소리를 따라 진정으로 내가 원하는 삶을 구입하는 현명한 소비가 필요한 나이다.

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18.
행복 하려면 버려야 할 것들

행복 하려면 버려야 할 것들

  • 2013.09.10
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 6,604
  • 평점 : 4.6
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젊은 시절에는 약이 되었던 것들도 중년에 접어들면 오히려 독이 되는 경우가 있다. 세월과 함께 얻는 것이 있었다면 잃는 것도 있는 법, 남은 생의 여유를 위해 이제는 내려놓아야 할 때다.

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17.
꽃보다 중년

꽃보다 중년

  • 2013.08.30
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,460
  • 평점 : 4.55
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평균나이 76세인 노배우들의 배낭여행기 <꽃보다 할배> 대체 무엇이 그들을 어려운 배낭여행에 도전하게 한 것일까? 청춘보다 더 멋진 삶을 즐기는 '꽃보다 중년'이 되는 법을 알아본다.

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16.
인생 2막 전업, 이렇게 준비하라!

인생 2막 전업, 이렇게 준비하라!

  • 2013.08.14
  • 시간 : 5분
  • 조회 : 3,934
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100세 시대, 중년을 문제없이 잘 보내려면 전업을 준비해야 한다. 전업을 준비할 때 명심해야 할 성공법칙은 무엇일까?

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15.
당신은 프렌디입니까?

당신은 프렌디입니까?

  • 2013.08.01
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 2,964
  • 평점 : 4.49
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프렌드와 대디의 합성어, 프렌디. ‘친구 같은 아빠’를 뜻하는 말이다. 유행처럼 번지는 '친구 같은 아빠', 과연 친구 같은 아빠가 정말 좋은 것일까?

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14.
중년의 빨간불, 우울증

중년의 빨간불, 우울증

  • 2013.07.16
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 3,621
  • 평점 : 4.55
  • 의견 : 103
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중년남성의 우울증과 자살률이 증가하고 있다. 2020년 이후 인간의 삶을 가장 괴롭힐 질병으로 손꼽히는 우울증! 어떠한 방법으로 예방할 수 있을까?

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13.
노년을 준비하는 자세

노년을 준비하는 자세

  • 2013.07.10
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 4,586
  • 평점 : 4.45
  • 의견 : 108
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우리는 앞으로 몇 살까지 살 수 있을까? 길어진 노후를 행복하게 보내기 위해 어떻게 준비해야 하는지 알아본다.

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12.
중년, 제대로 놀아야 할 때!

중년, 제대로 놀아야 할 때!

  • 2013.06.26
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 5,545
  • 평점 : 4.5
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열심히 일한 중년, 제대로 놀아야 할 때! 놀이가 필요한 중년에게 '잘 노는 법'을 소개한다.

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11.
불안은 나의 힘

불안은 나의 힘

  • 2013.06.17
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 3,839
  • 평점 : 4.56
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무력감과 절망의 다른 이름, 불안. 하지만 불안은 잘 활용하면 성공의 원동력이다! 중년이 불안에 대처하는 법을 알아본다.

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10.
'부모'라는 이름으로

'부모'라는 이름으로

  • 2013.06.04
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 3,566
  • 평점 : 4.51
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아이들 문제로 고민이 많은 요즘, 우리 아이들의 문제가 혹시 나로부터 시작된 것은 아닐까? 중년의 또다른 이름 '부모'의 자녀고민을 함께해본다.

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9.
중년의 슬럼프, 이것이 다르다

중년의 슬럼프, 이것이 다르다

  • 2013.05.29
  • 시간 : 7분
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  • 평점 : 4.43
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젊은 시절과는 달리 다양한 위험요소를 가지고 있는 중년의 슬럼프, 유명인들의 슬럼프극복 사례를 통해 중년슬럼프를 이기는 법을 알아본다

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8.
뜨거운 사랑이 필요한 이유

뜨거운 사랑이 필요한 이유

  • 2013.05.23
  • 시간 : 6분
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  • 평점 : 4.56
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'육체적 사랑'은 중년의 만족스런 부부생활을 유지하는 가장 강력한 무기이다. 성기능 저하가 시작되는 나이, 어떻게 하면 부부간의 뜨거운 사랑을 되살릴 수 있을까?

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7.
휴식은 삶의 목적

휴식은 삶의 목적

  • 2013.05.15
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 4,090
  • 평점 : 4.55
  • 의견 : 109
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조금이라도 더 젊을 때 쉬어 본 사람만이 훗날 제대로 된 휴식을 즐길 수 있다. 그렇다면 어떻게 쉬는 것이 제대로 된 휴식일까?

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6.
행복해지는 외모 만들기

행복해지는 외모 만들기

  • 2013.05.08
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 3,454
  • 평점 : 4.41
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외모도 경쟁력이다? 외모관리를 해야 하는 더 중요한 이유는 바로 행복 때문이다. 중년의 외모관리 중요성과 노하우를 알아본다.

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5.
또 다른 나, '친구'

또 다른 나, '친구'

  • 2013.05.03
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,592
  • 평점 : 4.53
  • 의견 : 118
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중년이후의 삶은 인간관계가 매우 중요하다. 속을 터놓고 지낼 수 있는 친구의 필요성과 좋은 인간관계를 만들기 위한 방법을 제시한다.

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4.
'욱'하고 치밀어 오를 때

'욱'하고 치밀어 오를 때

  • 2013.04.19
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,616
  • 평점 : 4.44
  • 의견 : 119
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감정을 억제해야 한다는 강박관념에 쌓여있는 중년의 남자들, '욱'하는 성격 때문에 일이 커지는 일도 다반사다. 화를 현명하게 잘 내는 방법은 무엇일까?

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3.
‘하나’보다는 ‘둘’이 좋다

‘하나’보다는 ‘둘’이 좋다

  • 2013.04.05
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 3,373
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아내와의 사이가 예전같지 않다면? 황혼 이혼을 고민하고 있다면? 당신은 더 이상 행복할 수 없다. 배우자와의 행복을 오래 유지하기 위한 방법을 알아본다.

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2.
질풍노도의 중년, 사추기(思秋期)

질풍노도의 중년, 사추기(思秋期)

  • 2013.03.22
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,778
  • 평점 : 4.36
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10대 청소년들에게 사춘기가 찾아온다면, 4~50대 중년에게도 찾아오는 방황의 시기가 있다. 바로 사추기(思秋期)! 갑작스런 변화의 이유와 해결책을 알아본다

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1.
아름다운 노을을 위하여

아름다운 노을을 위하여

  • 2013.03.08
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 4,751
  • 평점 : 4.48
  • 의견 : 121
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어느날 내 아내가, 혹은 남편이 이상하다고 느껴진다면 바로 갱년기가 시작된 것. 특히 남성갱년기는 여성만큼이나 관리가 필요하다.

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