수면으로 힐링하라

체르노빌 원자력 사고, 우주왕복선 첼린저호 폭발사고, 발데즈 유조선 기름유출사고의 공통점은? 바로 담당자의 수면 부족 때문. 수면은 개인의 건강 뿐만 아니라 더 나아가 기업의 생산성에도 직결되는 상당히 중요한 요소이다.

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10.
수면무호흡, 이렇게 측정한다

수면무호흡, 이렇게 측정한다

  • 2013.12.19
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 1,772
  • 평점 : 4.48
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수면으로 힐링하라 마지막 시간으로 생명과 연계될 수 있을 정도로 무서운 질환인 수면무호흡, 간편하게 측정하는 새로운 기술에 대해 알아본다.

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9.
만성질환 수면무호흡증 치료하기

만성질환 수면무호흡증 치료하기

  • 2013.11.18
  • 시간 : 8분
  • 조회 : 1,984
  • 평점 : 4.45
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수면무호흡증에 대한 위험성을 전시간을 통해 알아보았다. 그렇다면 그 치료는 어떻게 해야하는가? 수면무호흡증 치료에 대해 알아본다.

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8.
나폴레옹이 고생한 질병, 수면무호흡증

나폴레옹이 고생한 질병, 수면무호흡증

  • 2013.11.04
  • 시간 : 10분
  • 조회 : 2,076
  • 평점 : 4.39
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고혈압, 협심증, 심근경색, 성기능 장애 등과 같은 심각한 합병증뿐만 아니라 졸음으로 인한 교통사고, 안전사고와 같은 이차적인 사고의 발생 가능성이 증가하며 최악의 경우에는 급사와 연관될 수 있다. 그렇다면 무서운 질병인 수면무호흡증은 왜 걸리는 것일까?

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7.
위험한 잠꼬대, 렘수면 행동장애

위험한 잠꼬대, 렘수면 행동장애

  • 2013.10.14
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 2,047
  • 평점 : 4.49
  • 의견 : 81
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평상시 친절한 남편이 밤만 되면 때리는 이유는 무엇일까? 렘수면 행동장애에 대해 알아보며 특히 중장년 층이 관심가져야 할 이유를 알아본다.

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6.
LA출장 시 미팅을 언제 잡아야 할까?

LA출장 시 미팅을 언제 잡아야 할까?

  • 2013.09.23
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 2,275
  • 평점 : 4.37
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비행기를 통한 장거리 이동시 시차장애를 겪곤 한다. 시차장애를 최소화 하기 위해 어떠한 노력을 취해야 할까?

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5.
침대는 과학이 아니라 [  ]이다

침대는 과학이 아니라 [ ]이다

  • 2013.09.02
  • 시간 : 7분
  • 조회 : 2,608
  • 평점 : 4.56
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침대하면 무엇이 떠오르십니까? 소녀시대? 스프링? 옆집 남자? 침대를 보면 OO이 떠올라야 합니다.

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4.
꿀맛 같은 숙면을 취하는 비결(下)

꿀맛 같은 숙면을 취하는 비결(下)

  • 2013.08.05
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,184
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꿀맛 같은 숙면을 취하기 위해 저녁과 밤에 조심해야 할 생활 습관에 대해 알아본다.

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3.
꿀맛 같은 숙면을 취하는 비결(上)

꿀맛 같은 숙면을 취하는 비결(上)

  • 2013.07.15
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,877
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잠이 깊이 듦 또는 깊이 든 잠을 뜻하는 숙면, 꿀맛 같은 숙면을 취하기 위한 노하우는 없을까?

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2.
당신에게 맞는 수면시간은?

당신에게 맞는 수면시간은?

  • 2013.07.01
  • 시간 : 6분
  • 조회 : 4,298
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나폴레옹의 4시간 수면법을 아십니까? 나폴레옹은 하루 4시간만 잠을 잤다고 합니다. 이와 달리 아인슈타인은 하루 10시간 아주 긴 수면을 즐겼다고 합니다. 과연 누구의 수면 시간이 적합하다고 할 수 있을까요?

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1.
여러분의 수면 빚은 얼마입니까?

여러분의 수면 빚은 얼마입니까?

  • 2013.06.17
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사람마다 필요로하는 수면량, 즉 최적의 각성과 건강 유지를 위해 필요한 적정수면시간을 다 채우지 못하는 경우 수면 빚으로 쌓이게 됩니다. 그렇다면 여러분의 수면 빚을 얼마일까요?

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